TU DIR WAS GUTES
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Ein Duft liegt in der Luft – ätherische Öle können Einfluss auf Dein Wohlbefinden und Deine Gesundheit nehmen.
Ätherisch wird vom griechischen “aither” abgeleitet, was so viel wie “Himmelsduft” bedeutet. Etwas Zartes, Flüchtiges. Trotz diesen nicht greifbaren Charakters sind ätherische Öle etwas sehr Wesentliches einer Pflanze und werden auch als deren Seele bezeichnet.
Neben der Aufnahme über die Nasenschleimhaut und der Lunge beim Einatmen können ätherische Öle über die Poren der menschlichen Haut im Zuge einer äußerlichen Anwendung oder über die Schleimhäute des Magen- Darm Trakts beim Verspeisen von entsprechenden Pflanzen und Gewürzen in den Körper aufgenommen werden und ihre Wirkung entfalten.
- konzentrationsfördernd
- entspannend und schlaffördernd
- stimmungsaufhellend und belebend
- angst- und stressreduzierend
Zur Selbstanwendung stehen verschiedene Öle zur Auswahl. Zu den Bekanntesten zählen beispielweise Lavendel als entspannender Badezusatz oder Menthol zur Einreibung bei Erkältungsbeschwerden.
Weiterhin können bestimmte ätherische Öle krampflösend, schmerzreduzierend, entzündungshemmend, antibakteriell oder hormonell wirken.
Beachte, dass ätherische Öle Allergien auslösen können.
Mehr Informationen zur Selbstanwendung und professioneller Aromatherapie findest Du in unserem Blog.