Ätherische Öle - Schattenperlen

Ein Duft liegt in der Luft – ätherische Öle können Einfluss auf Dein Wohlbefinden und Deine Gesundheit nehmen.

Inhalt

Definition

Ätherisch wird vom griechischen „aither“ abgeleitet, was so viel wie „Himmelsduft“ bedeutet. Etwas Zartes, Flüchtiges. Trotz diesen nicht greifbaren Charakters sind ätherische Öle etwas sehr Wesentliches einer Pflanze und werden auch als deren Seele bezeichnet.

Aufnahme in den Körper

Neben der Aufnahme über die Nasenschleimhaut und der Lunge beim Einatmen können ätherische Öle über die Poren der menschlichen Haut im Zuge einer äußerlichen Anwendung oder über die Schleimhäute des Magen- Darm Trakts beim Verspeisen von entsprechenden Pflanzen und Gewürzen in den Körper aufgenommen werden und ihre Wirkung entfalten.

Wirkung

Bei der Aromaanwendung werden Aromaöle genutzt, um das Wohlbefinden zu steigern. Sie können je nach Öl wie folgt wirken:

konzentrationsfördernd
entspannend und schlaffördernd
stimmungsaufhellend und belebend
angst- und stressreduzierend

Zur Selbstanwendung stehen verschiedene Öle zur Auswahl. Zu den Bekanntesten zählen beispielweise Lavendel als entspannender Badezusatz oder Menthol zur Einreibung bei Erkältungsbeschwerden.

Weiterhin können bestimmte Öle krampflösend, schmerzreduzierend, entzündungshemmend, antibakteriell oder hormonell wirken.

Ätherische Öle können eine medizinische Therapie bei akuten oder Chronischen Erkrankungen und Beschwerden nicht ersetzen. Sprich in diesen Fällen mit Deinem Arzt und lasse Dich zur Selbstanwendung ätherischer Öle beraten.

Beachte, dass Aromaöle Allergien auslösen können. Achte beim Kauf daher auf jeden Fall auf die Bezeichnung der Öle. Sie sollten “naturrein” sein. Das bedeutet, dass sie weder mit einem billigen Trägeröl gestreckt sind, noch synthetische Bestandteile enthalten. Naturreine ätherische Öle können somit sogar zum Aromatisieren von Speisen oder Getränken verwendet werden. Rezepte dazu findet ihr demnächst hier im Blog.

Mehr Informationen zur Selbstanwendung und professioneller Aromatherapie findest Du in unserem Blog.